• [在新窗口浏览]四个动作让你洗澡还能带减肥
  • 一.喷头沐浴减肥
    　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。二.正确搓擦也可减肥 　　
    　　轻轻搓掉多余脂肪！搓
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2008-02-10 13:08:26
  • [在新窗口浏览]容祖儿短期狂甩10公斤
  • 容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本经常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜--素食减肥。素食减肥真的就有那么大的
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2008-01-09 15:20:44
  • [在新窗口浏览]早餐吃蛋最宜减肥
  • 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。
    　　繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2008-01-09 15:15:41
  • [在新窗口浏览]酸甜柚子减肥好帮手
  • 柚子的药疗功能： 秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。丰
  • 来源: 日期:2008-01-08 15:39:00
  • [在新窗口浏览]减肥八大窍门
  • 1、原地跑：坚持每天原地跑15分钟。 2、上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟。 3、步行：饭后45分钟左右，以快走的速度步行，
  • 来源: 日期:2008-01-08 15:37:01
  • [在新窗口浏览]10分钟瘦脸法
  • 受访专家：王丹，北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师。北京军区总医院激光美容中心王丹技师特别推荐了一套“瘦脸操”，每天只要花10分钟，给脸部做做按摩就成。 在做按摩之前，最好先挑选一种适合自
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2007-12-13 16:51:10
  • [在新窗口浏览]日常瘦身美体的4点注意
  • 女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日常做足四件事，又何愁没有好的身材呢？ 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2007-12-13 13:25:13
  • [在新窗口浏览]不让自己圆圆胖胖
  • 你会不会想窝在棉被里，看书、或是吃零食、及看电视呢？这样可是会发胖的呢？你不妨发点小小时间来做个运动，活动活动筋骨，不要给自己借口不做动喔！这样子脂肪只会堆积愈来愈多，若过了一个秋冬，结果变的很胖
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2007-12-13 13:24:04
  • [在新窗口浏览]三种强效细腰方法
  • 想立即变成小腰精？快来看看下面 3 种即时强制细腰法！腰腹部吸脂术适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口 ( 针眼 ) ，采用局部麻醉
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2007-12-13 10:31:32
  • [在新窗口浏览]四款自制水果减肥食品
  • 战略一：每天饮用三到四杯（200毫升左右的容量）的低脂牛奶战略二：每天食用3杯低脂的酸奶如果你喜欢水果，在希望达到减肥的同时又补充丰富的维生素，那么以下的三种自己动手调制的美味饮料，一定是你四季里的爱不释
  • 来源:W-KISSⅨ爱情公社站 日期:2007-12-13 10:28:55
  • [在新窗口浏览]14种食物能瘦下半身
  • 对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积
  • 来源:太平洋女性网 日期:2007-12-13 10:24:08
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